WhishienaDaily - Diet Mediterania kerap dinyatakan sebagai gaya makan yang sehat untuk jantung. Bahkan, studi yang dilakukan oleh para peneliti dari NU-AGE mengatakan diet Mediterania dapat memperlambat efek penuaan.
Studi ini dipresentasikan dalam sebuah konferensi ilmiah di Brussels. Peneliti NU-AGE melaporkan bahwa diet Mediterania rendah akan kadar protein yang menjadi pemicu proses penuaan.
Mereka juga mencatat penderita osteoporosis yang mau menganut diet ini, memiliki tingkat risiko kerusakan tulang yang rendah, seperti dilansir dari News Max, Sabtu (14/5).
"Studi ini menunjukkan bahwa diet Mediterania memiliki efek kesehatan yang bagus bagi penduduk lansia," kata koordinator proyek, Claudio Franceschi.
Penelitian ini sendiri dilakukan dengan melibatkan 1.142 orang dari Prancis, Italia, Belanda, Polandia dan Inggris. Setiap relawan minta untuk menerapkan diet Mediterania dan para peneliti memantaunya.
Bagikan ke orang lain!!
apa saja makanan yang baik untuk melakukan diet mediterania ini mba ?
ReplyDelete